预防前列腺炎有什么方法呢

　　过去，前列腺炎是中年男性朋友的“专利”，但随着现代社会压力的，人们生活方式的改变，越来越多的年轻人也患上了前列腺炎。【温州光明医院】男科医生表示，前列腺炎的危害很多，广大男性朋友应该做好预防，预防前列腺炎有什么方法呢，我们一起来了解一下吧。

　　前列腺炎的预防方法有以下几点： 【相关阅读：什么疾病易与龟头炎混淆呢】

　　1、经常的锻炼身体，预防各种疾病的发生。现在男性疾病是越来越多，不少男性由于没有及早的治疗，导致病情加重，引发前列腺疾病，所以男性应该有一个健康的身体，在生活中经常的锻炼身体，进步自身的免疫能力。假如患有疾病，应该及早的诊治。

　　2、房事要有规律，留意休息。在快节奏，竞争激烈的现代社会，很多男性经常忙于工作到深夜，身体自然会吃不消，长期下去，就会损害前列腺。另外，男性过度的房事，会导致前列腺反复的充血，也会很轻易引发前列腺疾病，所以男性朋友应该留意房事要有规律，留意休息。

　　3、应该留意饮食，养成良好习惯。很多男性嗜好吸烟饮酒，吃辛辣食品，这些对前列腺也不利。因此男性应该留意饮食，养成良好习惯。

　　4、男性朋友在生活中不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　5、不要长期坐着，憋尿也不能有，很多年轻白领的工作和生活方面基本上一坐就是一整天。甚至一些司机朋友，也是由于工作的原因不经常的运动，甚至还养成了憋尿的习惯。这两种不好的习惯都会对前列腺有伤害，因此男性应该留意切勿久坐，不要憋尿。

　　温馨提示：以上就是温州光明医院医生关于该问题的相关介绍，希望可以帮助男性朋友增加一些认识，男性患了男性疾病一定要引起重视，平时做好预防，患病要及时去治疗。如果您对该问题还有不清楚的，可以点击咨询医生，与我们医生一步的交流。