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如何喝酒才能不伤身呢

更新时间: 2017-06-16 文章来源:温州东瓯医院

在炎热的夏天,人们的食欲都会大大的减少。不少男人们会喝着凉啤酒,吃些菜就饱了。酒分很多种,男人会根据自己的喜好来选酒,通过品酒可以知道这个人口味如何?不过也有很多女人也喜欢喝些酒,少喝夜会有很多好处。任何人喝酒都不想喝醉,既伤身体又影响形象。今天说说喝酒不伤身体的方法有哪些吧?

1、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟,吸烟不喝酒”的原则。

2、喝清水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。

3、喝酒吃黄瓜,吃个柿子再睡

黄瓜利尿效果明显,其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成,且钾含量很高,能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外,清理身体。如果多吃黄瓜,能增加水分的摄取,从而增加小便,不仅是解酒,对膀胱和肾脏健康也有帮助。

以上讲述了三种喝酒不伤身体的方法,朋友们不妨在日常生活中也来试试吧!有些人爱一边喝酒,一边品酒的味道,这样不容易喝醉。男人为了自己的身体和家人着想,要适量饮酒。祝大家健康喝酒。

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